在很多男人的生活里， 有这么4样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑 。 吸烟、喝酒多了， 每天大部分时间对着电脑， 都会危害健康， 那么每天在工作的同时泡点茶水喝来保护健康是一个不错的办法 。
因工作、应酬而整天吸烟的男性， 咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽， 每天泡点罗汉果茶饮用， 可以达到保护喉咙的效果 。
烟枪男首选罗汉果抽烟对肺造成伤害， 这是众所周知的事实， 其实香烟中的有害物质被血液吸收后， 还会引发心血管疾病， 如冠心病、高血压 。 经常抽烟的人还容易咳嗽， 这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位 。
专家推荐：保护咽喉， 很多人第一个联想到的一定是胖大海， 其实胖大海只有润喉的作用， 这里向大家推荐的是罗汉果， 将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎， 分成八等份， 每一份当作是一天的茶叶量， 用水泡着喝， 直到没有味道为止 。
罗汉果有很好的清咽利喉功效， 在一般的药店就能买到 。 另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰， 是不错的养肺食物， 不妨试试 。
另外， 在男性的生活中， 还有不少人常被酒精、辐射笼罩 。 据养生专家介绍， 男性酒后喝葛花茶可以解酒， 经常面对电脑者喝菊花茶可以明目 。
酒桌男可试试葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处， 但每次都喝高就会对身体产生很大的危害， 特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重， 长期如此， 会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒， 不过， 如果喝醉了， 推荐葛花泡茶喝 。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿来泡茶可以解酒， 医院、药店都有售 。
酒桌男平时要多吃维生素C含量高的水果， 比如橙子、橘子等， 维生素B能保护消化系统， 也可以多补充些， 饮食要注意避免食用大鱼大肉， 这些东西太油腻， 容易伤肝 。
“久视”“久坐”者多饮菊花茶每天窝在电脑前的男人， 和长时间开车的有车一族， 都存在用眼过度、久坐不动的情况 。 别以为每天对着电脑， 伤害的只是眼睛， 中医有这么一个说法：“久视伤肝”， “久坐伤骨”， 针对这样的男士， 还是要先讲一句老话：多运动， 多锻炼 。
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛， 所以建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶 。 还可以多吃些胡萝卜和维生素A片， 以保护视力， 防止眼疾 。
【常饮罗汉果茶可护喉】针对“久坐伤肝”这一点， 电脑族和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱， 平时多吃些维生素C含量高的水果 。 此外， 久坐的人特别会发胖， 容易患高血脂症， 这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮， 试试苦丁茶、决明子茶， 会有不错的效果 。
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