【凉茶饮用不当 小心惹出大毛病】养生一直是市民关注的话题 。 老广们可能没想到， 祖祖辈辈一直推崇的生活习惯———“喝汤”、“喝凉茶”， 却被前凤凰名嘴、前百度副总裁， 如今从医的梁冬批评为“两大恶习” 。
近日， 梁冬在广州参加优机禾本举办的“元气与魅力”讲座 。 至今户口还在穗的梁冬丝毫不认同老广的养生习惯 。 “广东人为什么喝那么多汤， 身体还不好?就是因为喝太多汤了 。 ”他说， 广东人有两大生活恶习：一个是喝汤， 一个是喝凉茶 。 为什么得出这样的结论?他解释说：人体的“气”分两种， 一种是先天之气， 一种是吃了食物后转化来的后天之气， 比如饿的时候吃碗米饭就会有力气 。 而吃东西， 就需要耗先天之气去分解消化 。 喝太多汤， 高脂肪的情况下， 要把这些汤转化成人体能吸收的后天之气， 需要消耗很多人体能量， 反而损害了先天之气 。
梁冬说， 广东人喝很多凉茶， 是认为自己上了火 。 其实咽喉肿痛时， 肚子却是冷的， 膝盖也是凉的 。 在这种情况下喝凉茶， 反而把胃搞坏 。 正确的方法是把热引到下面， 引火归元， 让热气沉下去 。 热气之所以没有下沉， 是卡在了脾胃之处， 喝了凉茶后， 脾胃功能更差， 热气更难导下去 。 喝凉茶让广东人表面上寒了一点点， 但喝得多了， 就会发现越喝凉茶越容易上火 。
梁冬认为， 先天之气———“元气”是人这一辈子与生俱来的生命动能 。 在一般情况下， 它不会增加， 只会减少， 所以要省着点用 。 他说：“很多人没事就去跑步， 实际上是很愚蠢的行为!”他的观点是：在一个人气血不足的情况下， 跑步、喝冷水， 全部是自杀行为 。 他认为好的养生方法是“每天通过静坐， 让元气恢复， 尤其是冬至这一天” 。
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