我们上学的时候体育测试都会有800米的体测 ， 那么800米体测跑步有什么技巧呢？接下来我们来讲一讲 。 操作方式 01 热身
在进行800米体测的时辰 ， 我们应该先勾当一下 ， 做做跑步前的热身 ， 勾当一下肌肉和关节 。
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02 节拍
在800米体测中跑步的节拍也是很主要的 ， 要在跑步中找到属于本身的节拍 ， 几步一呼吸 。
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03 装备
在800米测试的时辰 ， 我们应该着装以活动服为本家儿 ， 衣服不要过紧 ， 要宽松 ， 鞋子要合脚的跑步鞋 。
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04 【800米体测跑步技巧】保留体力
在进行800米体测的时辰 ， 我们在一起头的时辰不要用力过猛 ， 要循序渐进 ， 保留必然的体力 ， 在最后冲刺用 。
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以上内容就是800米体测跑步技巧的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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