其次 ， 一边吃菜一边饮茶 ， 会丢铁 。 市中医院营养师胡婷婷指出 ， 茶叶中的鞣酸 ， 会抑制人体对动物肝脏、蛋黄、谷物等富含铁质食物中铁的吸收 。 所以 ， 建议喝茶与吃饭的时间要有间隔 ， 至少隔半小时后再饮茶 。
【好茶会喝才健康】最后 ， 茶非人人皆宜 ， 营养师指出以下人群不宜喝茶 ， 如神经衰弱的患者 ， 喝茶易失眠；胃溃疡患者 ， 喝茶影响溃疡愈合；发热病人 ， 茶叶中的茶碱会提高人体温度 ， 还会使降温药物的作用减少或消失 。 有缺血性贫血的患者不要喝茶；孕妇、幼儿等特殊人群不宜饮茶；哺乳期妇女也不宜喝 。
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