文章插图
通常喝中药是不用茶水送服的, 因为喝茶会“解药” 。 茶叶中含有大量鞣酸, 很容易与生物碱发生不溶性沉淀 。 而很多中药的有效成分都是生物碱, 如麻黄中含有麻黄碱和伪麻黄碱, 黄连、黄柏中含有小檗碱, 百部中含有百部碱 。 其他像元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等有效成分也主要是生物碱 。 当这些药的水煎液与茶水同服, 就会发生沉淀而影响药效的发挥 。 同时, 茶叶中的鞣酸具有收敛作用, 会阻止人体对蛋白等营养物质的吸收, 因而在服用党参、黄芪、山药等补益药时, 饮用茶水, 特别是饮用浓茶, 也会降低药效 。
不过, 也有极个别的可用茶水的 。 比如, 有一首治偏正头痛的名方, 叫“川芎茶调散”, 就是用清茶送服药末或煎汤与茶服的, 目的是利用茶的苦寒之性, 清上降下以利血行, 从而达到熄风止痛的作用, 但如无特别注释, 喝中药时且勿与茶同服 。
茶叶的化学成分是由3.5~7.0%的无机物和93~96.5%的有机物组成 。 茶叶中的无机矿质元素约有27种, 包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种 。 茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等 。
茶叶的营养成分
茶叶中含有20~30%的叶蛋白, 但能溶于茶汤的只有3.5%左右 。 茶叶中含有1.5~4%的游离氨基酸, 种类达20 多种, 大多是人体必需的氨基酸 。 茶叶中含有25~30% 的碳水化合物, 但能溶于茶汤的只有3~4% 。 茶叶中含有4~5% 的脂质, 也是人体必需的 。 但就某一种特定的茶叶来说, 各种营养成分虽然基本相同, 而含量却因时、因地、因级的不同而不相同 。 通常把碳水化合物、蛋白质和脂肪称为生热营养素, 这是因为它们在体内代谢后可产生热能供肌体生命活动的需要 。 此外食物纤维也有很重要的保健作用 。
1.热能
热能是维持机体代谢活动所必需的能量, 它是由碳水化合物、蛋白质和脂肪这些生热营养素提供的 。 从有关资料来看, 与其他食品相比, 茶叶是一种低热能食物, 但不同种类的茶叶所能提供的热能不一样 。 每100克茶叶提供热能以绿茶最高, 达1255~1464千焦, 红茶、花茶和乌龙茶均低于1255千焦, 砖茶最低 。 可见茶叶所含的热能与其品质和种类有关 。 一般来说, 品质越好, 热能越高;砖茶的热能最低, 这是因用为原料的茶叶质量不高 。 目前, 茶叶的使用仍以泡饮为主, 绝大部分的营养物质被当作废物而丢弃 。 在国内外都有吃茶叶的报道, 如湖南等地的居民有饮茶后将茶渣嚼食的习惯, 日本人将茶叶按一定的比例加到食物中, 这样可使茶叶的营养功能得到充分发挥 。 因此, 在人类食品资源不太丰富的今天, 综合利用茶叶有很广阔前景 。
2.蛋白质
蛋白质和生命活动的关系极为密切, “生命是蛋白质的存在形式”, 即没有蛋白质就没有生命 。 蛋白质是生长发育必不可少和物质, 是修复损伤的组织原料, 是构成组织、酶、激素和抗体的主要成分 。 蛋白质还能调节血浆渗透压, 必要时也能分解提供热能参与体内众多的代谢过程 。 与一般食物相比, 茶叶中的蛋白质含量是相当高的 。 达20%~30%, 其含量与茶叶的质量有密切的关系, 绿茶中的蛋白质高于其他类型的茶叶 。 在泡茶时, 茶叶中能溶于水的蛋白质还不到2%, 其余绝大部分留在茶渣中不能被利用, 因此每天从饮茶摄取的蛋白质是很少的, 对人体的营养价值不大, 但如果吃茶则可得到数量可观的蛋白质 。 我国少数民族和欧美人常喜欢在茶汤中加入牛奶、酥油和乳酪等, 这就给茶叶增加了多量的优质蛋白, 可以有效地提高茶叶原有蛋白质的营养价值 。 牛奶和茶多酚可形成酪朊复合物, 降低了茶的收敛性和苦涩味, 也不妨碍蛋白质的正常吸收, 如藏族的酥油茶和蒙古族的奶茶 。
推荐阅读
- 观音茶与绿茶的差别
- 和平精英红包能量枪怎么获得
- 三味茶易享——茶艺专业,孕妇能喝玫瑰花茶吗
- 张大伟 青平乐毅雀,喝什么茶能减肥
- 最天然的减肥茶饮
- 12款茶叶滋补配方
- 茶叶的美容减肥奥妙
- 支付宝软件如何设置手势图案密码解锁功能
- 新浪微博如何开启登录保护功能
- 你每天都在吃的大米营养价值越来越低了,原因可能是因为温室排放