【优质绿茶让你轻松瘦身】1.绿茶+优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中 ， 在三餐前1~2小时前服用 ， 就算三餐正常摄取 ， 仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐 ， 效果较好 。
2.绿茶+柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释 ， 加入2汤匙的绿茶粉 ， 可于饭后饮用 。 适合下半身水肿的人 ， 但若有胃病则不宜 。 柠檬汁和绿茶都是碱性食物 ， 对酸性体质的调整有帮助 ， 可加快新陈代谢、排除多余水分 。
3.绿茶+苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁 ， 加1小匙绿茶粉 ， 早晚各喝1次 ， 最好连苹果渣一起喝 ， 在饭前饮用 。
适合无法控制食欲的减肥者使用 。 苹果有丰富的钾 ， 可以缓和过量的钠引起的水肿 ， 还有利尿的功用 。 苹果还有丰富纤维质 ， 可以预防便秘 。
推荐阅读
- 爱情就像绿茶，水仙茶
- 绿茶水煎洗眼可治急性传染性结膜炎
- 品茗心境，连赞茶业
- 《荒野行动》pc版这样设置让你更容易获胜
- 绿茶宜夏更清凉
- 崂山三大奇观-崂山绿茶特色茶道，黄芪泡水喝的功效与作用禁忌
- 五种茶让你喝出细嫩白皙肌肤
- 学会6招，让你远离夏季烦躁
- 还在使用美图秀秀？这几个小动作，瞬间让你也能
- 茶的九大美德，台湾绿茶