现在以计算机维生的人越来越多了， 但你知道吗， 天天坐在计算机前面想要维系健康美丽， 又要与岁月硬撑可不容易， 循环不良的坐姿， 三不五时的熬夜， 若再加上没有吃对食物， 时间久了身体可是会向您抗议的哦！
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮， 或是点心， 不但可以帮您对抗辐射的侵害， 还可保护您的眼睛， 抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿， 薏仁则可以健脾止泻， 轻身益气， 对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时， 除了多吃蔬菜水果与补充水分外， 把绿豆薏仁汤当点心食用， 对于消暑除烦非常有帮助 。
绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C， 不但可以清除体内的自由基， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经， 提振精神 。 最好在白天饮用以免影响睡眠 。 枸杞茶【计算机族必喝健康饮品】 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素， 维生素B1、维生素C、钙、铁， 具有补肝、益肾、明目的作用， 因为本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
推荐阅读
- 胃寒的人应少喝哪些茶？
- 喝姜汁红茶瘦腰减肥又暖身
- 请戒掉这些喝茶的坏习惯
- 常喝红茶看看对你关节好不好
- 这些饮料能治病你知道吗
- 狮子座的速配茶，喝毛尖的好处
- 济南曲艺喜剧《茶壶就是喝茶的》北京演出，喝什么茶最减肥
- 享受香茶韵时刻，玫瑰花泡水喝的功效与作用
- 喝抹茶 日本茶道，排毒茶
- 喝茶和看球