很多女性都是比较喜欢穿高跟鞋的 ， 并且在穿上高跟鞋之后自己就像是变了一个人一样 ， 浑身都散发出女性的魅力 ， 但是很多女性其实并不知道应该如何去选购高跟鞋 ， 今天我们一起来了解一下穿高跟鞋需要注意什么 。 穿高跟鞋注意事项 01 选择合适的鞋跟
女性朋友在刚开始穿高跟鞋的时候 ， 最好不要直接就挑战鞋跟比较高的 ， 建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜 ， 这样能够逐渐适应起来 ， 不会一下子感觉到难以适应 ， 并且脚部的疲劳感也会增加 。
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02 避免过尖的鞋跟
在挑选高跟鞋的时候 ， 很多人都喜欢买很尖很细的那种鞋跟 ， 虽然这种鞋跟看起来魅力不错 ， 但是在穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤 ， 并且人的重心都在脚跟上边 ， 极易产生疲劳 ， 所以建议穿粗跟 。
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03 材质挑选
不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的 ， 根据相关人士的介绍 ， 软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软 ， 对脚步的压迫感也比较小 ， 走路的时候也比较舒服 ， 所以建议条件允许的情况下购买这种 。
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04 挑选鞋头
在选购高跟鞋的时候 ， 鞋头也是需要注意的 ， 在一开始穿高跟鞋的时候避免选择比较尖的鞋子 ， 最好选择圆头的 ， 这样能够避免对脚趾产生强烈的压迫感 ， 能够一定程度上缓解酸痛 。
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05 挑选尺码
在选购高跟鞋的时候 ， 最好要去进行试穿 ， 试穿能够买到最适合自己脚部的尺码 ， 因为过大的话容易落跟 ， 并且走起来也不方便 ， 还容易疲劳 ， 建议挑选自己合适的 ， 然后用硅胶后跟垫来缓解摩擦 。
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06 定期更换穿
如果你长期都只穿一双高跟鞋的话 ， 就会导致脚部的同一位置受到长期的挤压 ， 这样是很不好的 ， 所以建议多备几双高跟鞋 ， 这样能够随时更换来穿一下 ， 也能够缓解一下脚部位置的压迫感 。
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07 正确的走路方式
在穿着高跟鞋走路的时候 ， 身体的重心应该调整一下 ， 要集中在脚趾头以及脚掌的位置上边 ， 并且逐渐的要将重心往脚踝的位置进行移动 ， 这样能够最大程度缓解脚部的疲劳 。
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