练习舞蹈 ， 压脚背 ， 一定要付出一点代价的 ， 脚背分三个位置：脚腕、脚背、脚尖 ， 只有这三个部位都绷下去 ， 那才是完美好看的脚背 ， 缺一不可 ， 压脚背的方式有很多 ， 我们今天来介绍几种很直接有效的压脚背方式 ， 请看详解 。 方式/
1方式1：如下图所示 。
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2方式2：如下图所示 。
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3【压脚背的正确方法图解】1、跪压一式：初级
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42、跪压二式：中级、高级
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53、按压式一：初级、中级、高级
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64、按压式二：中级
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75、踩压式一：中级
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86、踩压式二：中级、高级
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97、高效辅助式一：中级、高级
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108、高效辅助式二：初级、中级、高级
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119、压脚背注重事项
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1210、完美辅助解决方案
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以上内容就是压脚背的正确方法图解的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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