体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做？
每到黄梅时节，体内湿气就会出现 。 湿气的郁结可能会导致身体乏力、四肢酸软，严重影响我们的生活 。 今天小编就为大家带来一种能排出体内湿气的菜——赤豆薏仁排骨汤 。 一起来看看做法吧！操作方式 01 从超市采办新颖的排骨，并回家切当作块状 。
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02 将切好的排骨放在冷水中，插手一块生姜，淖水 。
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03 将淖水好的排骨捞出，和薏仁、赤豆一路在清水中洗净 。
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04 将薏仁和赤豆在水中浸泡约十分钟 。
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05 将洗清洁的淖好水的排骨倒入锅中 。
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06 倒入已经浸泡完当作且滤水完毕的薏仁和赤豆 。
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07 插手清水，盖上锅盖，开仗煲煮约30分钟，直至赤豆和薏仁变软 。
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08 【体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做？】插手少许盐等调料，就可以起锅装盘了 。 甘旨的赤豆薏仁排骨汤就做好啦！
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以上内容就是体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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