食疗养生
昨日高级公共营养师、中华健康饮食推广者陈允斌在广州联合书店开讲茶饮偏方讲座 ， 同时签售新作《茶包小偏方 ， 喝出健康》 。 百余市民参加了本次公益讲座 。 陈允斌介绍 ， 这些保健家常“DIY”茶饮除了方便携带、适合差旅常备外 ， 有不少还容易就地取材：“外出就餐的餐厅里经常可以找到这些原料 ， 例如菊花茶和生粉可以解决便秘问题 ， 橘子皮和盐则可以解酒 。 ”她说 ， 自己为上班族设计了不少保健茶饮 ， 例如久坐久视抗疲劳或失眠 。
偏方
解酒毒千杯不醉茶（适合季节：四季）
原料：
枳椇子120克、葛花150克、山楂160克、陈皮60克 。
制作方法：
①枳椇子切碎 ， 陈皮切成丝 。
②全部原料分成10份 ， 分别装入10个茶包袋 。
③每次1袋 ， 沸水冲泡 ， 焖3分钟后饮用 。
特别功效：
【盐橘茶饮可解酒】喝酒前饮用能预防醉酒 ， 喝酒后饮用可以解酒毒 。
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