天气渐渐热了起来 ， 在某公司上班的王小姐为了解渴 ， 每天都要喝4瓶凉茶 ， 4天过后 ， 她就因为腹痛、厌食住进了医院 。 其实凉茶虽然有止渴清热的作用 ， 但不宜过量饮用 ， 特别是老人和小孩 ， 更应该少饮为宜 。
凉茶多喝伤脾胃
凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成 ， 具有清热除湿及生津降火的作用 ， 饮用适当 ， 在炎热的天气下可以解渴清热 ， 但如果不加节制 ， 一口渴就猛喝凉茶 ， 则会损伤脾胃 ， 伤阳气 。
“凉茶里有寒性的中草药 ， 多喝容易伤脾胃 。 ”健康顾问、市慢性病医院主任中医师郑旭东说 ， 一旦脾胃受损 ， 就会影响食欲和消化 ， 出现腹痛、腹胀等症状 ， 王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛 。 另外 ， 凉茶饮用过度 ， 会影响脾的运行 ， 导致食淤积 ， 出现全身乏力 ， 倦怠等症状 ， 影响正常的工作 。 他介绍 ， 医院每到天气炎热时就会接到不少类似王小姐这样的白领病人 。
老人小孩尽量少喝
郑旭东告诉采访人员 ， 凉茶虽然有解渴清热的作用 ， 但饮用时一定要有度 ， 特别是老人和小孩 ， 更应该尽量少喝 。 小孩虽然处在成长的过程中 ， 但身体很娇弱 ， 脾胃消化调节功能尚未发育完善 ， 对外来寒凉刺激并不能及时调整适应 ， 反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状 。 老年人身体较虚弱 ， 阳气不足 ， 凉茶是寒冷之物 ， 过多饮用的话更伤阳气 。 所以 ， 老人和小孩尽量少喝凉茶 ， 在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃多汁的水果 。
【凉茶清热降火 但多喝无益】郑旭东还提醒 ， 在中医上有“春夏补阳”的说法 ， 就是提醒大家要注意少吃少喝寒冷之物 ， 保证体内的阳气 。
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