剖腹产对女性来说是非常伤身体的一件事 ， 所以在坐月子的时候 ， 是一定要好好休息的 。 不管是生活中还是心情上 ， 还有饮食上面都要做好一系列的注意措施 。 下面推荐剖腹产的月子餐做法 ， 希望能够帮助到各位 。 操作方法 01 早饭小米粥为主
剖腹产之后的妈妈每天早上最好是以小米粥为主 ， 小米粥能够起到滋补气血以及调理脾胃的效果 。 再配上适当青菜水果 ， 和一些肉类 ， 但不能过于油腻 。
文章插图
02 清汤鸡汤搭配饮食
剖腹产是非常伤元气的 ， 而鸡汤则能够很好的帮助剖腹产女性补充耗损的气血 ， 中午的时候可以做些鸡汤加上适当鸡肉来吃 ， 但清汤不可油腻 。 再配上蔬菜水果以及适当软一些的面食 。
文章插图
03 猪肝粥养肝护气
晚餐的时候 ， 可以根据产妇的口味进行汤类的搭配 ， 如果能够吃一些猪肝粥的话最好 ， 用新鲜的猪肝加一点蔬菜做成猪肝粥 ， 有着很不错的滋养肝气和补血效果 ， 再搭配一些新鲜水果 ， 或者可以搭配一碗虾仁炖蛋 。
文章插图
04 【剖腹产月子餐的做法】剖腹产女性的月子餐要根据产妇本身的体质进行适当搭配 ， 但总体来说 ， 每天的水果蔬菜以及蛋类还有肉类是不可缺的 ， 一个礼拜之后可以开始吃一些新鲜的鱼类以及鱼汤 。
文章插图
以上内容就是剖腹产月子餐的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 聚餐聚会可以玩的一些小游戏
- ?孩子们会喜欢的15种健康早餐
- 高考生饮食安排：早、中、晚三餐注意事项
- 夏季坐月子应该穿什么？
- 二胎妈妈夏季怎样安全健康的坐月子？
- 广元市区特色美食餐馆推荐
- 餐厅储备干部是什么职位？
- 营养早餐凉拌茴香菜
- 西餐刀叉拿法 吃西餐怎么拿刀叉
- 剖腹产后三个月可以游泳吗 剖腹产后三个月能游泳吗