橙子的食用功效有哪些
需要这些哦
吃
橙子
方式/
11.消食 ， 去油腻
生津止牵萝补屋、开胃下气的功能 。 正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止牵萝补屋、醒酒的感化
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22.清肠
促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 解除体内有害物质 。
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33.治疗咳嗽伤风
止咳化痰功能胜过陈皮 ， 是治疗伤风咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
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44.防癌
橙子能断根体内对健康有害的自由基 ， 按捺肿瘤细胞的发展 。
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55.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物经由过程胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外 ， 以削减胆固醇的接收 。 得了胆结石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不错的治疗结果 。
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66.缓解女性压力
橙子发出的气息有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性降服严重情感 ， 对男性的感化却不大 。
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7【橙子的食用功效有哪些】7.预防“富贵病”
增添机体抵当力 ， 增添毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。 高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。 天天喝3杯橙汁可以增添体内高密度脂卵白（HDL）的含量 ， 从而降低患心脏病的可能性 。
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注重事项饮食有量
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