大家知道绿茶具有相当不错的减肥效果 ， 相应的绿茶制品所具有的减肥效果相信也一定不会差到哪里去吧 。 下面就让我们来看看这些绿茶减肥秘方吧 。
1、茶粉酸奶减肥法
作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗 ， 打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料 ， 优酪乳亦可） ， 冲入少许 ， 搅拌均匀后 ， 倒入整瓶酸奶 ， 即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜 ， 而且营养丰富、低脂低热 。
作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞 ， 维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收 ， 并且有益于肠道有益菌群的繁殖 ， 丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感 ， 自然达到节食效果 ， 且还不会营养失衡 。
2、茶薏仁粉减肥法
茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量 。
做法：将绿茶粉放到碗里 ， 加一些薏仁粉（糙米粉、黄豆均可） ， 加上奶油搅拌均匀 ， 用热开水冲泡即可饮用 。
功效：养容美颜 ， 使肤质透嫩 ， 还可利尿消脂 。
【绿茶粉减肥秘方小制作】3、绿茶柠檬汁减肥法
茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释 ， 加入2汤匙的绿茶粉 ， 可于饭后饮用 。
功效：适合下半身水肿的人 ， 但若有胃病则不宜 。 柠檬汁和绿茶都是碱性食物 ， 对酸性体质的调整有帮助 ， 可加快新陈代谢、排除多余水分 。
下面我们来看看其减肥原理吧 ， 让大家增强减肥信心哦 。 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
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