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早上空腹喝茶可以清胃【早上空腹喝茶可以清胃，茶乡】广东民间有句俗语叫“早上一壶茶 ， 不用找医家” 。 采访人员在平时的采访中发现 ， 很多资深的茶王、茶友 ， 都有清晨起来后 ， 空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯 ， 这个习惯他们长年坚持 ， 如果一天早上不喝够了茶 ， 他们是不想吃其他东西的 。 细观这些茶王茶碧潭飘雪友个个都一把年纪了 ， 却皮肤细腻 ， 脸色红润 ， 难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用？普通人可以效仿吗？带着以上问题 ， 采访人员采访了佛山的一些中医生和茶友 。 1、清晨喝茶好不好？ 潘医生：（南海中医大麦茶的好处院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶 ， 不仅会引起胃肠不适 ， 食欲减退 ， 还可能损害神经系统的正常功能 。 但清晨饮淡茶的话 ， 则妨碍不大 。 建议将头道茶倒去 ， 饮二道茶 。 老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花 ， 则更好 。 2、清晨喝茶喝什么茶好？ 帅老师：（元春堂老板 ， 北京光明中医学院会员）每个人的体质不同 ， 饮茶因人而异 ， 不是每个人都可以接受早上喝茶的 。 想尝试开始在早上喝茶的人 ， 浓淡程度应该循序渐进 ， 可以选择普洱、武夷山岩茶来喝 ， 尤其是普洱有养胃的作用 ， 就算浓茶也不怕多喝 。 绿茶 ， 如清香型铁观音等 ， 性寒凉 ， 胃寒的人尤其不适合 。 采访人员再采访了其他几个医生和茶友 ， 认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论 ， 要视乎各人体质而定 。 老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶 ， 这对他们有消脂 ， 去腻的保健作用 。 对另一些肠胃不好的人 ， 尤其是便秘患者来说 ， 浓茶中含鞣酸较多 ， 容易引起便秘 ， 清晨一杯淡盐水或蜂蜜水 ， 是更恰当保险的清肠胃办法 。 ”
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