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女人饮茶的滋养密码

茶知识茶疗养生密码女人茶

一、保护视力：菊花茶
每天都要对着电脑 ， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。 就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品 ， 它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。
经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 菊花是首选 。
菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。
金莲花清咽润喉、养肝明目 。
决明子治疗眼疾的功效非常显着 。
枸杞子补肝、益肾、明目 ， 是一味很好的滋阴补血食物 ， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感 ， 同时使眼睛湿润、明亮 。
提醒：决明子自古就用来明目 ， 但注意只有炒过的决明子才泡得开 ， 生的硬邦邦固执得很 ， 是泡不开的 。
【女人饮茶的滋养密码】像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖 。 另外 ， 决明子还一直被誉为天然润肠剂 ， 每天晚餐后喝杯决明子茶 ， 可以达到消除油脂 ， 让小腹变平坦的功效 。

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