这是一道营养菜汤 ， 保留了蔬菜的原汁原味 ， 调味品只是用了一点盐 ， 非常清爽可口 。 <br/>番茄和丝瓜都有一定的美容护肤作用 ， 既能增白皮肤 ， 消除色斑 ， 更能抵抗衰老 ， 番茄和花菜还对乳腺癌具有一定的预防作用 。 因此 ， 这道蔬菜汤尤其适合女性朋友 ， 经常食用 ， 具有很好的养生功效 。 东西/材料 番茄1个
丝瓜1条
花菜100g
食用油少许
盐1小勺
操作方式 01 花菜冲刷清洁后掰当作小朵 ， 放入淡盐水中浸泡5分钟摆布 。
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02 丝瓜洗净后去皮 ， 切当作滚刀块 。
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03 【番茄丝瓜花菜汤的家常做法】番茄同样洗净后去皮 ， 切当作薄片 。
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04 锅中插手适量水 ， 再放入少许食用油 ， 年夜火烧开后放入切当作薄片的番茄 。
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05 年夜火煮开后 ， 放入丝瓜 。
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06 再放入处置好的花菜 。
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07 继续年夜火烧煮 ， 煮至丝瓜变软 ， 插手1小勺盐调味 。
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08 然后盛入汤碗就可上桌了 。
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以上内容就是番茄丝瓜花菜汤的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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