教师普遍存在用嗓过度的情形 ， 加之疲劳、精神紧张 ， 身体抵抗力下降 ， 易引起慢性咽炎 ， 患者常会出现咽部不适感 ， 有“吭”、“喀”等清嗓动作 ， 遇油烟、粉尘等刺激症状加重 ， 多伴有咽干燥、微痛、痒 ， 精神疲乏 ， 讲话无力 ， 五心烦热 ， 腰膝酸软等症状 。 下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方 ， 即常喝苦丁茶 。
【常饮蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎】具体方法是：取苦丁茶3～10克 ， 开水冲泡饮用 ， 或用纱布包10克苦丁茶 ， 将其放入茶杯内 ， 用开水冲泡 ， 待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用 ， 每次含漱2～3分钟 ， 每天数次 ， 5～7天为1个疗程 。
专家点评：中医认为 ， 苦丁茶味苦、微甘 ， 性寒 ， 入肝、胆、胃三经 ， 具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效 。 现代药理研究表明 ， 苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸 ， 还含有锌、锰等微量元素 ， 临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用 ， 被称为“绿色黄金” 。
苦丁茶确实较一般茶叶苦 ， 但苦中有甘 ， 先苦后甜 ， 又非一般茶叶可比 。 经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人 ， 喝苦丁茶有益 。
苦丁茶兼备保健和消炎作用 ， 并与口腔唾液发生化学变化 ， 滋润口腔 ， 产生清凉感觉 ， 从而达到止痛效果 。 蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效 。 两者配合在一起 ， 对急（慢）性咽喉炎效果较好 ， 非常值得推广使用 。
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