土豆是一种块茎类蔬菜 。 下面 ， 我们来看看土豆有哪些营养吧 。 操作方法 01 营养价值
土豆含有较高的维生素 ， 土豆中的维生素是西红柿的四倍 ， 因此 ， 平时可以吃些土豆 ， 对身体的健康有好处 。
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02 促进消化
土豆中含有蛋白质、维生素和淀粉等成分 ， 平时吃些土豆 ， 能够促进肠胃的消化 。
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03 降低血压
土豆还具有降低血压的作用 ， 能够把身体中的钠排出体外 ， 因此 ， 对于患有高血压的人群可以常吃些土豆 。
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04 【土豆有哪些营养？】抗衰老
土豆还具有抗衰老的作用 ， 平时常吃些土豆能够中和身体的酸碱平衡 ， 从而达到延缓衰老的目的 。
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以上内容就是土豆有哪些营养？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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