鸡翅又名大转弯 ， 肉质较多 ， 鸡翅有温中益气 ， 强腰健胃等功效 。 今天来分享一道营养好吃的鸡翅炖胡萝卜白皮冬瓜三棵绿豆芽 ， 操作步骤如下：操作方式 01 鸡翅洗净分段 ， 锅里加适量的清水 ， 插手分段的鸡翅加火烧煮 。
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02 把胡萝卜和冬瓜洗净切当作如下的外形备用 。
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03 【鸡翅炖营养好吃的胡萝卜白皮冬瓜三棵绿豆芽】生姜切当作片 ， 蒜去皮用菜刀压开备用 。
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04 筹办好适量的八角和花椒备用 ， 再把生好的绿豆芽去皮洗净待用 。
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05 锅开后去上面的沫子 ， 再插手上面所筹办的几种作料和食盐一路烧煮入味 。
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06 20分钟后插手筹办好的胡萝卜再小为烧煮10分 ， 再插手筹办好的冬瓜一路烧煮入味10分钟摆布 。
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07 看上去好了 ， 插手适量的鸡精搅平均出锅即可 。
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08 装盘 ， 一道营养好吃的鸡翅炖胡萝卜白皮冬瓜三绿豆豆芽肴就做好了 。
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以上内容就是鸡翅炖营养好吃的胡萝卜白皮冬瓜三棵绿豆芽的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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