枸杞子的作用以及泡水喝的功效 _小知识

枸杞应该是无人不知无人不晓的养生必备吧，不管是泡茶喝还是平常炖补汤喝，加入枸杞就会让人感觉“养生指数”噌噌提高，那么枸杞子具体的作用到底是哪些呢，泡水喝的话有什么功效呢？往下看看吧。操作方式 01 【枸杞子的作用以及泡水喝的功效】枸杞子泡水喝的功能
枸杞子用水轻轻洗净，然后倒入杯中，加开水泡开即可饮用。天天建议恰当食用15——20颗。
（1）提高人体免疫力；
（2）抗氧化、抗衰老，养颜；
（3）抗肿瘤；
（4）抗委靡，提神；
（5）有用降低血脂血糖血压；
（6）补肾益气；
（7）明目；
（8）健脑；
（9）排毒；
（10）利于生殖系统；
（11）降低辐射毁伤。

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02 四时合用：

春天，万物苏醒，人体阳气垂垂升发。枸杞味甘平补，春季可以零丁服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，好比说黄芪等。

夏季炎炎，人们老是巴望一壶甘凉的茶水消弭暑热，枸杞子味甘，若是配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感受心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，断根怒火。

秋季树叶残落，空气干燥，人们总感受到口干唇裂，皮肤起屑，用良多润肤霜也难以招架萧瑟的金风抽丰。这个季候吃枸杞子需要配津润食物，好比雪梨、川贝、百合、玉竹等，结果更好。当然，也可以配用一些酸性的食物，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

03 中国医学科学院研究发现，枸杞子能有用提高人体免疫力，在某些疾病治疗过程中可以减轻药剂毒副感化，帮忙造血功能答复，使四周血液的白细胞数目增添，最后对机体发生庇护感化。

04 抗脂肪肝。枸杞子的水浸液能轻度按捺被四氯化碳迫害的小白鼠的脂肪的干细胞内沉积、促进干细胞的新生。对脂质代谢和抗脂肪肝有帮忙。

05 美容。枸杞子可以帮忙皮肤充实接收氧分，并且其富含抗氧化物质，有很好的抗氧化感化，这就意味着可以帮忙降低氧化，延缓衰老，必然水平上还可以美白。

06 养肝补肾。枸杞对尝试性肝毁伤有庇护感化，可以帮忙毁伤性肝修复，按捺脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生。

07 补肾。枸杞性味甘平，可以滋补肝肾，益精明目，养血，提高免疫力。有用帮忙慢性肾衰竭恢复。