【蜂蜜玫瑰花茶帮你润燥】做法：取玫瑰花15克泡水喝 ， 气虚者可加入大枣3~5枚 ， 或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克 。 根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜 ， 以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。 因为茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
适合人群：女性在月经期间情绪不佳、脸色晦暗 ， 甚至痛经 ， 喝点玫瑰花茶可以得到一定的缓解 。
中医认为 ， 玫瑰花味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。 此外 ， 玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。 还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用 ， 重要的是它还可消除疲劳 。 多喝玫瑰花茶 ， 有利于气血运行 ， 还可以让脸色红润起来 。
玫瑰花可与满天星、薄荷、紫罗兰、迷迭香、桂花等搭配 。 玫瑰花茶活血散淤的作用比较强 ， 月经量过多的女性在经期最好不要饮用 ， 孕妇也应避免饮用 。
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