喝茶不但是传统饮食文化， 同时， 由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素， 对于消除自由基有一定的效果 。 因此喝茶也有助防老， 具养生保健功能， 每天喝茶三两杯茶可起到防老、排毒养颜的作用 。 茶叶中含有多种维生素和氨基酸， 喝茶茶对于清油解腻， 增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定排毒养颜的作用 。 但究竟喝什么茶排毒养颜?如意芳心茶业推荐， 五种茶饮， 养颜补气最适合 。
1、普洱菊花茶， 排毒养颜， 适合各种体质
普菊也就是普洱菊花茶 。 普洱茶没有咖啡因， 所以不需要害怕喝茶了会睡不著， 又因为普洱属性偏热， 所以加上菊花一起煮即可平衡， 菊花以杭菊最为佳， 排毒养颜， 适合各种体质的人饮用 。
2、枸杞菊花茶， 夏天排毒养颜最佳茶饮
红枣可以补血养气， 排毒养颜， 对女孩子来说是很好的养身品 。 用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润 。
3、黑糖姜茶， 排毒养颜， 跟生理痛说再见
在生理期间煮来喝茶， 可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅， 减少疼痛及不舒服的肿胀感， 是女性生理期的保养圣品 。 女生一般都有生理痛的毛病， 黑糖姜茶真的很有效呢!不过， 黑糖姜茶裡所用的姜， 最好是老姜， 黑糖切记不要加太多， 只需加入二到三茶匙的黑糖， 煮个二十分钟即可 。
4、鼠尾草玫瑰杜松茶， 排水肿， 排毒养颜 。
这是我特别著迷的一种茶， 是以药草调配而成的茶， 鼠尾草有排毒的功效， 而杜松及玫瑰则可以排水肿， 饮用时可加入一点冰糖， 好喝茶又可以养身， 排毒养颜 。 自从我开始喝茶了之后， 水肿的情况也比以前改善了许多 。
5、玫瑰普洱茶， 减脂良方， 排毒养颜 。
【茶饮养颜补气】这是一个天然的减脂配方茶， 排毒养颜， 据说对於减肥非常的有效， 作法也十分简单， 玫瑰及普洱茶在迪化街都可以买得到， 分量适中即可， 用水煮的方式比冲泡的效果更佳 。
