现在越来越多的人开始认识茶保健的知识 ， 也越来越多的人加入到茶保健的队伍中来 。 茶具有很好的养生保健效果 ， 这个大家应该都知道了 ， 下面我们就来看看下面这几种养生茶吧 。
降压茶：将松萝3克(切碎) ， 菊花10克 ， 茶叶3克同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡饮即成降压茶 。 这种茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
降糖茶：把怀山药、天花粉各9克研碎 ， 连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分钟 ， 滤渣取汁即成降糖茶 。 降糖茶茶汁橙红 ， 入口甘爽 ， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
降脂茶：取来新鲜山楂30克 ， 槐花6克 ， 茯苓10克 。 山楂去核捣烂后 ， 与茯苓同放沙锅中 ， 煮沸10分钟 ， 滤渣取汁 ， 用此汁泡槐花 ， 加入冰糖 ， 即成降脂茶 。 此茶酸甜可口 ， 有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
清咽茶：取带霜的干柿饼10～15克 ， 罗汉果10克(或1枚) ， 胖大海1枚 。 将柿饼放入小茶杯内盖紧 ， 隔水蒸15分钟后切成片 。 罗汉果洗净捣烂 ， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中 ， 沸水冲入 ， 盖5分钟后即成清咽茶 。 这种茶滋润爽口 ， 有清咽止痛、止咳消肿之效 。 柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用 。
养肤茶：取柿叶10克 ， 薏苡仁15克 ， 紫草10克 ， 放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮15～20分钟 ， 滤渣取汁 ， 加入冰糖 ， 即成养肤茶 。 养肤茶甘平清香 ， 微有苦涩味 ， 具有健脾渗湿、清热润肤等功效 ， 常喝可以增加血管弹性 ， 减少面部皱纹 。
【保健养生茶让您越喝越健康】经常饮用上述五种养生保健茶对您的身体会有许多益处的 ， 不妨可以试试吧 。
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