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由于人们在日常生活中不注意养成良好的饮食习惯 ， 导致胃不好 。 那么我们养胃护胃喝什么茶好呢?一起来了解一下吧!
养胃茶有哪些
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。 红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。 经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
红茶要想达到一定的养胃效果 ， 建议不要喝太浓的茶叶 ， 通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感 ， 一般人放3-5g茶叶就可 ， 茶与水的比例维持在50:1左右 ， 那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中 ， 喝起来清爽甘甜 。 泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水 ， 最好等水剩下1/3左右时就蓄水 ， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
2、青皮绞股蓝止痛茶
绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞 ， 解委顿 ， 有催眠、平静、抗紧急作用 ， 治疗偏头疼 ， 具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用 。 青皮10克 ， 绞股蓝6克 。 将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净 ， 晒干或烘干 ， 共研为粗末 ， 装入滤纸袋中 ， 封口挂线 ， 放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷15分钟即可饮用 。 频频饮用 ， 一般可连续冲泡3～5次 。 补脾益胃 ， 解毒抗邪 。 适用于气滞型胃痛病人 。
3、枸杞红枣生姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素 ， 有养胃、护肝、解毒抗癌之效 ， 而枸杞除了明目 ， 亦有降血压降血糖的作用 。 加入了生姜 ， 也能发散风寒、预防感冒 。 用这三样煮水喝 ， 可以增强免疫力 ， 改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状 。 枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片 。 枸杞用温水泡发2-3分钟 ， 红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞 ， 红枣放入干净无油的锅中 ， 加入800ml清水 ， 开大火烧开;煮沸后 ， 下入生姜片 ， 转小火 ， 盖上锅盖 ， 焖煮5分钟即可 。
4、四君子茶
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等 ， 对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用 ， 能助消化、改善脾胃气虚症 。 本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候 。 党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克 。 所有材料放入锅中 ， 加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火 ， 趁热饮用 。 每天饮用不超过800c.c.
5、荞麦茶
《本草纲目》中记载 ， 荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用 。 荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质 ， 不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等 ， 还可防治肥胖 ， 消化脂肪并保持心血管正常 。 荞麦1钱 ， 黄芪5钱 。 将荞麦、黄芪 ， 放入600ml的热水冲泡 ， 盖杯焖10分钟 ， 滤渣取汁 。 此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少 ， 可促进脾胃运作、增加食欲 。
6、普洱茶
《本草纲目拾遗》记载 ， “普洱茶味苦性刻 ， 解油腻牛羊毒--括肠通泄” ， 具有消食的功能 。 普洱茶味性温和 ， 在适宜的浓度下 ， 饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后 ， 能形成保护膜附着于胃的表层 ， 因此 ， 长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用 。 冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。 最好选择紫砂壶 ， 放入茶叶的量约为壶体积的2/5 ， 加入沸水冲泡片刻即可 。 煮水时不宜过度沸腾 ， 这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
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