乌龙茶算是中国的国饮茶 ， 它不仅带有红茶的芬芳 ， 还带有绿茶的清香 。 而且泡出来的乌龙茶又特别好看 ， 红绿相间 ， 实为一大靓丽的风景 。 喝乌龙茶有很多好处 ， 下面我们一起来看一下喝乌龙茶的三大好处 。
1.能活化自律神经 ， 减轻压 。
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动 ， 能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境 ， 有助减肥 。
2.提高能量代谢
日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试 ， 结果发现水并无特殊功效 ， 绿茶则1小时能提高4卡的代谢 ， 而乌龙茶最多 ， 能提高9卡的代谢呦!
【喝乌龙茶的三大好处】且乌龙茶的功效可延续5个小时 ， 所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)!
3.能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢 ， 且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦!
以上就是喝乌龙茶的三大好处 。 其实喝乌龙茶还有其他许多好处 ， 在这里我们就不一一说明了 。
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