百合是秋季养生的食疗佳品 ， 有滋阴润肺、助眠安神、防病养生等功效 。 百合的做法较多 ， 可以煮粥、煲汤 ， 还可以用来炒菜 ， 比如这道百合毛豆米炒虾仁 ， 清新爽口 ， 美味又滋补 。 操作方式 01 虾仁用清水冲刷 ， 沥干水分后放入碗中 ， 依次插手1小勺料酒、生姜粉和生粉 ， 用手抓匀后静置10分钟 。
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02 毛豆米用清水稍微冲刷后 ， 沥干水分放入盘中待用 。
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03 百合洗净后掰当作小片 ， 放入盘中 。
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04 油锅烧热后放入毛豆米 ， 年夜火翻炒 。
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05 然后插手适量水 ， 煮开后转中小火1分钟摆布 。
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06 煮至毛豆米变软 ， 插手洗净的百合 。
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07 年夜火翻炒至百合断生即插手1小勺盐调味 。
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08 把处置好的虾仁也倒入锅中 。
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09 【百合毛豆米炒虾仁的家常做法】翻炒至虾仁变色就可以出锅装盘了 。
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以上内容就是百合毛豆米炒虾仁的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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