有些人为了减肥或者别的原因 ， 只吃菜不吃饭 ， 下面我来告诉大家这样有什么坏处吧 。 操作方式 01 年夜脑功能退化：若是我们只吃菜不吃饭 ， 就会导致我们的年夜脑退化 。 因为我们的碳水化合物摄入的不敷 。 会呈现记忆力下降等症状 。
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02 免疫力下降：若是你不吃饭只吃菜的话 ， 会导致我们免疫力的下降 。 因为我们的卵白质摄入不足 ， 轻易传染疾病 。
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03 厌食症：若是持久只吃菜不吃饭 ， 可能会导致厌食症的发生 。 厌食症会让我们不爱吃工具 ， 整小我的精力状况都下降 。
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04 【为什么只吃菜不吃饭，坏处特别多？】长胖：若是持久不吃菜 ， 只吃饭 ， 会让我们感受没有饱腹感 。 这个时辰你会回身去吃零食或者热量高的食物 ， 轻易长胖 。
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以上内容就是为什么只吃菜不吃饭 ， 坏处特别多？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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