怎样做美味的大枣枸杞红薯粥？
红薯营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 维生素和矿物质 ， 经常吃红薯不仅可以美容养颜 ， 而且可以润肠通便 ， 延缓衰老 ， 大枣和枸杞的营养价值也非常高 ， 将大枣 ， 枸杞和红薯熬成粥 ， 特别好喝 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的大枣枸杞红薯粥？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量年夜米 ， 用清水泡15分钟 ， 再筹办适量年夜枣和枸杞子 ， 提前用清水泡开 。
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02 汤锅中放入适量清水 ， 然后将泡好的年夜米倒入锅中 。
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03 将泡好的年夜枣 ， 倒入锅中 ， 也可以将枣核去失落 。
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04 将泡好的枸杞子 ， 放入锅中 ， 枸杞子可以增添粥的营养 。
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05 筹办一个红薯 ， 洗净后去皮 ， 切当作小块 ， 放入锅中 ， 一路煮 。
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06 盖上锅盖 ， 年夜火将水烧开 ， 水开后 ， 转小火煮20分钟摆布 ， 煮至汤汁浓稠后 ， 插手适量冰糖 ， 再煮五分钟摆布 。
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07 【怎样做美味的大枣枸杞红薯粥？】煮好之后 ， 关火 ， 不要打开锅盖 ， 再焖十分钟 ， 出锅装碗就可以喝了 ， 甘旨营养 ， 家里人都很是喜好 。
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以上内容就是怎样做美味的大枣枸杞红薯粥？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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