红茶养生Tips
1、泡红茶的开水应该在90-95摄氏度左右， 不宜用滚烫的开水冲泡， 以免丧失红茶活性， 红茶要想变得清淡， 主要靠茶叶用量和放水量来调节 。 一般人放3-5克茶叶就可以， 口味淡者可放得更少些， 保证茶和水的比例为1∶50 。 也就是说如果放3克红茶， 应当用150毫升水来冲泡 。 红茶与瓷杯搭配， 视觉和味觉效果最佳， 建议大家每杯茶冲泡3-5分钟 。
2、红茶不适于放凉饮用， 因为这样会影响暖胃效果， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
【早上喝红茶有助抗辐射】3、泡红茶最好用敞口杯， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水， 最好等水剩下1/3左右时就续水， 以便稀释茶叶， 保持茶的温度和浓度适宜， 每杯红茶续水3次口感最佳 。
4、生姜红茶可减肥， 生姜红茶减肥效果不错， 不过生姜的量应该慢慢添加， 太多了容易上火 。
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