中国人自古就有喝茶的习惯， 经常喝茶对身体可起到养生保健的作用 。 春季由于天气变化较大， 容易引发感冒、咳嗽、胃炎等常见疾病 。 那么春季养生应该喝什么茶呢?
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1、春季养生茶之柠檬茶
柠檬富含维生素C和维生素P， 能增强血管弹性和韧性， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。 这款茶能顺气化痰、消除疲劳， 减轻头痛 。 柠檬茶做法也非常简单， 切新鲜柠檬两至三片， 加1g的盐， 再用热开水冲泡 。 此茶要趁热饮， 冷了味道会变苦 。 饭前饭后均可， 不伤肠胃 。 但胃溃疡、胃酸分泌过多， 患有龋齿者和糖尿病患者需慎食 。
2、春季养生茶之菊花茶
菊花具有提神、降血压、清肝明目、养肝平肝的功效， 特别适宜春季饮用 。 常饮菊花茶可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿， 它还对体内积存的有害化学或放射性物质起到抵抗和排除的功效 。 每天午餐后， 用五六朵杭菊花冲泡， 连续饮用3个月即可见效 。 冲泡时加少许蜂蜜， 口感更佳 。
3、春季养生茶之红花茶
红花出自西域， 味甘、无毒， 能行男子血脉， 通女子经水， 多则行血， 少则养血 。 现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏等功效 。 红花和红花籽均可配茶饮用， 此茶健康味美， 老少皆宜 。 但需注意睡前少饮， 以免兴奋影响睡眠 。
4、春季养生茶之绿茶
绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治疗辐射伤害的功效， 同时还能美容护肤和醒脑提神 。 绿茶的冲泡方式也很简单， 用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可， 冲泡茶叶的第一泡最好不要喝， 冲了热水后摇晃一下即刻倒掉， 同时在30分钟～60分钟内喝掉， 空腹时不宜饮用 。
5、春季养生茶之金银花茶
金银花具有清热解毒、疏利咽喉作用 。 可用于治疗泻痢、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症 。 配制时选金银花10g， 沸水冲泡后即可饮用 。 但金银花药性偏寒， 不适合长期饮用 。 特别需要注意的是， 虚寒体质及月经期内更不可饮用此茶 。
【春季养生喝什么茶 5款好茶养颜护肝降血脂】最后小编还是要提醒大家， 春季养生茶要适量饮用， 不可过多且频繁 。 另外喝茶时一定要注意正确的饮用方法：空腹、发烧时不宜喝;泡的第一道茶不喝;饭后1小时后再喝茶;存放没有超过半个月的新茶不喝;春夏秋冬喝的茶不要一成不变， 要多喝适合季节的茶 。
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