夏季人的体力消耗很多， 所以需要在秋季保养， 此时， 常喝功效茶可以发挥保健作用 。
金银花有助养颜：金银花能清热解毒、排除体内毒素， 预防和抑制痘痘的生长;激活细胞酶， 迅速给肌肤输送营养;凉血化瘀， 促进细胞的新陈代谢， 有效祛除各种色斑和黑斑 。 金银花还能抵御紫外线的辐射， 充分补充水分， 有效抵抗各种皱纹 。 每次取3至5克， 沸水冲泡3至5分钟即可， 味淡微苦， 也可以酌情加冰糖或蜂蜜饮用 。
【秋季保养 常喝功效茶助保健】桂圆、红枣、枸杞有助调养：桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效 。 多吃桂圆肉可增加记忆力， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。 另外， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效 。 每次取桂圆、枸杞3至5克， 红枣两枚， 沸水冲泡3至5分钟即可 。
红茶加蜂蜜有助减肥：蜂蜜加红茶润肠胃， 有排毒的作用 。 蜂蜜加红茶不会伤害肠胃， 反而会起到保护作用， 还能清除肠道内的油脂， 所以能减肥 。 有的人不吃上火的食物， 没有皮肤病， 却还是脸上长痘痘， 这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺， 若能坚持长期喝红茶加蜂蜜， 这些问题都能迎刃而解 。 早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水， 之后一直到晚上9时， 就喝红茶， 但不要加蜂蜜 。 每天喝5至10杯， 正常吃饭， 要一直坚持， 这是最健康的减肥方法 。
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