饮茶健肤养颜已有1000多年历史 。 现代医生证实， 茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类， 可促进皮肤代谢， 胶原质的更新， 防止皮肤衰老和干裂， 恢复皮肤的青春活力， 延缓生命衰老 。
女性长期坐办公室， 在空调环境下工作， 皮肤感到非常干燥， 影响容颜 。 当然， 花容月貌， 全得自己护理 。 这里介绍一些养颜茶， 在补水的同时调理气色、护理肌肤， 还能减肥护健康， 如果自己动手， 方便又有效果 。
杜仲茶
材料：将杜仲茶用开水冲泡3分钟即可饮用 。
功效：现代医学也发现， 杜仲茶还可以在消耗体内脂肪的同时促进肠胃中胶原蛋白的合成， 因此， 爱美的白领女性们平时可以多喝喝杜仲茶， 来为自己提升阳气， 补养身体 。
玫瑰茶
材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中， 加入沸水冲泡饮用
功效：玫瑰花能凉血、养颜， 护胃， 有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效， 因而可减肥， 饭后饮用效果最好 。
枸杞茶
材料：十几粒枸杞， 加热水冲泡频饮 。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳， 尤为适宜 。
【减肥护健康 6款养颜保健茶】菊花茶
材料：用五、六朵杭菊花冲泡饮服， 能解渴生津 。 冲泡时加少许蜂蜜， 口感会更好 。
功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的养颜功效 。
茉莉花茶
材料：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中， 用开水冲泡， 大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加) 。
功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁” 。 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神， 还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助， 最重要的， 它还能滋润肌肤、排毒养颜 。
绿茶
材料：准备好绿茶， 用开水冲泡即可 。
功效：绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C， 它不但可以清除体内多余的自由基， 还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 经常饮用， 可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。 不过需要特别注意的是， 绿茶中所含的少量咖啡因， 可以刺激中枢神经， 振奋精神 。 因此， 最好在白天饮用， 不要在晚上饮用， 以免影响睡眠 。
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