转眼已经进入夏天， 高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振， 甚至是中暑等症状 。 那么该如何来对付它们？通过喝茶也可以做到， 不过这个喝茶也要“对症下药”的喝， 避免“物极必反”， 伤了身体 。
预防中暑 喝白茶
高温天气容易中暑， 特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说 。 这时候您需要必备的就是白茶了 。 白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶， 性清凉 。 而且茶叶中含有丰富的氨基酸， 具有去热消暑的功效， 可以预防中暑 。
饮用禁忌：新白茶性微寒， 所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮， 必须选择5年以上老茶 。
提神养胃 喝红茶
一到夏天， 人的精神劲儿就很差， 时常昏昏欲睡， 非常倦怠 。 红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢， 加快我们的血液循环， 促进新陈代谢， 从而可以提神醒脑、消除疲劳 。 夏天， 我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温” 。 殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃 。 而红茶属于热性， 具有暖胃护胃的功效 。 所以， 夏天也很适合喝红茶 。
饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮， 这样会影响它暖胃护胃的功效， 所以一定要热饮或者温饮 。
防晒防辐射 喝绿茶
夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”， 除了涂抹防晒霜之外， 还可以通过喝绿茶来防晒 。 绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能， 能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害 。 同时， 绿茶还具有防辐射的功效， 对于整天面对电脑的上班族， 喝点绿茶抗抗辐射最好不过 。
饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外， 切记也别空腹喝绿茶， 这样对胃伤害严重 。
消食去腻 喝普洱茶
炎热的天气使得人的肠胃很娇气， 要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良 。 普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动， 有助于食物的消化， 能达到消食解腻的功效 。 喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱， 养胃;饭后可以一杯生普洱， 去脂 。
【炎热夏季来临，这样喝茶更解暑】饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶， 不管是熟普还是生普；同时， 溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶；另有， 胃不好的人应该喝熟普洱 。
推荐阅读
- 夏季喝花草茶勿盲目“混搭”
- 夏季喝花草茶选用有讲究
- 幸福树修剪
- 枣树修剪
- 冬天感冒 来杯防感冒茶
- 小狗喂多少狗粮 冬季狗的食量比夏季大
- 幼儿园夏季幼儿保健小常识温馨提示 幼儿园夏季幼儿保健小常识
- 夏季常用养生药茶小方
- 教大家画树林
- 女性夏季美容养颜 请喝花草茶