专家建议 , 燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒 , 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者) , 应喝中性茶或温性茶 , 老年人适合饮用红茶及普洱茶 。 下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!
1、姜苏茶:此茶有疏风散寒、理气和胃之功 , 适用于风寒感冒、头痛发热 , 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。 此方以药代茶 , 味少而精 , 实用简便 。 生姜、苏叶各3克 , 将生姜切成细丝 , 苏叶洗净 , 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。 每日2剂 , 上下午各温服1剂 。
2、桔红茶:此茶有润肺消痰;理气止咳之功 , 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气 , 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 , 以此二味配制 , 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
选用桔红3~6克、绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 。
【秋季7种茶 让你越喝越水嫩】3、铁观音茶:此茶具有清心明目 , 杀菌消炎 , 减肥美容和延缓衰老 , 防癌症、消血脂、降低胆固醇 , 减少心血管疾病及糖尿病等功效 。 人说“春水秋香” , 所以 , 秋茶是茶中的精品 , 此时又是正逢铁观音秋茶上市 。 综合来看 , 秋季是铁观音的养生之季 。
推荐阅读
- 桃子怎么种
- 秋季自制养生茶 养肤又降脂
- 秋季护嗓必备的三款中药茶
- 二月兰种植
- 秋季常喝四种药茶可补气血
- 普洱茶消食利水 让你身轻如燕
- 三款自制荷叶减肥茶 让你养颜减肥两不误
- 3款减肥茶 让你轻松瘦身
- 秋季男生穿衣搭配
- 茴香怎么种