南瓜派大家都吃过吗？今天我给大家带来的是无糖无油的南瓜派， 适合减肥吃哦~操作方式01 将1根喷鼻蕉撵当作泥， 插手60g即食燕麦搅拌平均后， 放一旁静置一段时候， 让燕麦吸饱水分 。
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02 在碗中刷油， 把备好的燕麦喷鼻蕉泥放于碗中， 按压当作凹状， 然后放入烤箱， 将温度调至180度， 烤10分钟定型 。
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03 【无糖无油的南瓜派怎么做？】筹办好180g的南瓜， 切薄片后上锅蒸熟 。
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04 将蒸熟后的南瓜倒入碗中， 插手1个鸡蛋、10g低筋面粉， 接着用榨汁机榨当作南瓜糊糊 。
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05 将南瓜糊糊倒入已定型的燕麦喷鼻蕉泥上， 然后放入烤箱， 将温度调至170度， 烤25分钟即可 。
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06 把烤好的南瓜派拿出来， 放上几颗草莓， 撒上一点椰蓉做装饰 。
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以上内容就是无糖无油的南瓜派怎么做？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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