荠菜黄鱼羹的营养价值
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1【荠菜黄鱼羹的营养价值】1 岁以上
荠菜中含有多种维生素和矿物质，能提高宝宝的免疫力，搭配小黄鱼，多了一丝美味，卵白质也很丰硕，吃了一碗，宝宝必然还想要，快试一下吧 。
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2食材清单
小黄鱼250 克荠菜20 克嫩豆腐半盒鸡蛋半只盐1/4 茶匙生粉18 克芝麻油1/4 茶匙
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31. 小黄鱼洗净后去骨切小片 。
2. 放少许盐、蛋清、生粉腌制 。
3. 荠菜洗净，用滚水炀一下后捞出，用凉水冲凉后切当作末备用 。
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44. 豆腐切小片，放入滚水中焯水，插手黄鱼片，5 分钟后捞出 。
5. 锅内放水烧开，加盐，倒入鱼和豆腐后，用生粉勾芡后，淋蛋液和荠菜末，最后加点芝麻油即可 。
6. 当作品 。
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5小贴士
黄鱼中的小鱼刺必然要剔除清洁，便利宝宝吃 。
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以上内容就是荠菜黄鱼羹的营养价值的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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