夏天吃龙眼的好处 _健康

夏天吃龙眼的好处

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1每年的7、8月，恰是龙眼上市的季候。
关于龙眼，《本草纲目》是这么说的：食物以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。盖荔枝性热，而龙眼性和平也。

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2意思是，龙眼虽不及荔枝肉肥厚，但它性平，吃的时辰不消担忧上火。
龙眼还能补血、补气，适合术后、产后、毁伤后等气血亏虚的人食用，对大病或久病初愈、需要调度的人亦有疗效。

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3此外，龙眼擅长调度心、脾受损造当作的疾病。中医认为，思虑过度会劳悲伤脾，故龙眼适合脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、表情不畅的人食用。
掉眠、健忘、头晕、心慌时吃点龙眼，也起到安神解忧的感化。

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4温馨提醒：龙眼含糖量高，食后易生湿热，糖尿病患者，以及湿热、痰湿重之人最好少吃。

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5【夏天吃龙眼的好处】因为桂圆轻易引起“火盛” ，火盛又轻易动血，是以，妊妇服食桂圆很可能会呈现胎动不安的环境，这点大师需要注重。

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以上内容就是夏天吃龙眼的好处的内容啦，希望对你有所帮助哦！

夏天吃龙眼的好处