干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，
山楂决明子茶浸泡1-2小时后即可当茶饮 。 饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次 。
长期服用可将血压控制在正常水平 。
文章插图
中医认为，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等 。 药理研究发现，山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便 。 此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯 。 两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效 。 山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应 。 疗效：长期服用可将血压控制在正常水平 。
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶 。 需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂 。 其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产 。
山楂决明子茶副作用
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶 。 需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂 。 其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产 。
山楂片的功效：养颜美容 ，减肥，有降血压、血脂，防治心脑血管硬化、扩张血管，增强心脑血液循环，益肝美容之功效特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食 。 决明子的功效:性平，味咸;清肝明目，消积 。 附几个美容养颜的茶方：
1.天然瘦身荷叶茶[减肥茶]：组成：山楂、玫瑰、菊花 决明子 荷叶 。 ，代茶饮 。 功效：瘦腰腹部多余脂肪 瘦脸 瘦前臂 。 排毒养颜 通便 。
2、减肥 。 山楂片+桂花+玫瑰+决明子+少许冰糖、蜂蜜(或甜菊叶)
【山楂决明子茶】3、除痘瘦身山楂+菊花+决明子+冰糖或甜菊叶
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