【活血补身喝黑豆茶】不断革新的今天 ， 保健养生也在不断研发创新出新的方法 ， 更符合年轻人的口味 。 今天向各位女性朋友推荐的就是适合冬季保健的养生茶配方 ， 7款冬季养生茶配方 ， 从内调节需要保养的身体 ， 是女性保健美容必不可少的日常茶饮 。 下面就跟着小编一起来了解下为你推荐的冬季养生茶配方 。
一、活血补身养生茶配方
材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml 。
方法：
1、将黑豆用清水洗一下 ， 沥干水分后备用 。
2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆 ， 将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
3、之后再加入适量红糖 ， 将其搅拌融化后即可食用 。
功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶 ， 可以呵护虚弱的身体 。 黑豆可抗击衰老 ， 在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果 ， 另外 ， 想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。 黑豆的营养价值与黄豆不分上下 ， 药用价值高于黄豆 。
小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点 ， 所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用 。
二、补血养生茶配方
材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml 。
方法：
1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用 。
2、锅中加入适量清水 ， 将绿豆和红枣下入锅中 ， 以大火将其煮熟后转为小火 ， 煮到豆烂 。
3、加入适量红糖 ， 过滤残渣取汤汁饮用 。
功效：如面有菜色可每天引用一杯 ， 半个月就能拥有好气色 。 縁豆清凉解渴 ， 具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用 。
小贴士：因为绿豆性凉 ， 所以脾胃虚寒 ， 有腹泻情况的患者不适宜经常食用 。 另外 ， 因为绿豆会产生胀气 ， 所以消化功能较差的人也不宜过量食用 。
三、消炎明目养生茶配方
材料：黄豆30克、桑叶15克、清水700ml 。
方法：
1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用 。
2、锅中加入适量清水 ， 下入洗好的黄豆和桑叶 ， 以大火煮沸腾后 ， 转为小火慢熬 。 当豆煮烂后即可关火 ， 过滤掉残渣 ， 取汤汁饮用 。
功效：消除急性结膜炎带来的红眼 ， 可饮用此款养生茶 。 黄豆植物中的肉类食物 ， 黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益 ， 经常食用黄豆 ， 可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状 。 另外 ， 黄豆含有的丰富蛋白质 ， 更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物” 。
小贴士：黄豆含有较高普林 ， 所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用 ， 在痛风发作时不要食用 。 黄豆较不易被消化 ， 所以消化功能较弱的人也要适量食用 。 黄豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况 ， 所以建议一定要煮熟后再食用 。
四、消斑补脏养生茶配方
材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量 。
方法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后 ， 研磨成粉末 。
2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热 。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中 ， 搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用 。
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