功效：每天饮用消斑补脏养生茶 ， 可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用 。 芝麻是抗衰老食品 ， 芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻 ， 功效也各有不同 。 芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂 。
小贴士：芝麻性燥热 ， 因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用 。
五、脾胃保健养生茶配方
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250ml 。
方法：
1、将松子、核桃、花生清洗干净后备用 。
2、将花生炒熟去皮 ， 在壶中加入乌龙茶 ， 用热水冲 ， 去除杂质后倒出水分 。
3、将松子、花生、核桃研磨成粉末 。
4、再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中 ， 加入开水 ， 闷2分钟后即可饮用 。
功效：具有健脾胃功效 ， 对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用 。 松子具有滋养、美肤、长寿的功效 ， 含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素e ， 具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用 。
小贴士：松子热量较高 ， 所以想要减重的人不宜食用 ， 另外有腹泻、咳嗽的患者不宜食用 。
六、清热解毒养生茶配方
材料：丝瓜200克、茶叶5克、食盐少许 。
方法：1、先将丝瓜洗净切片 ， 并加少许食盐 ， 再加水适量 。
2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁 ， 倒入丝瓜汤内即可 。
3、每日1剂 ， 不拘时饮服 。
功效：清热解毒 ， 止咳化痰 ， 利咽 。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症 。
七、补中益气养生茶配方
材料：取少林药局灵芝茶一袋 ， 约2.5g 。
方法：将少林药局灵芝茶放于茶具中 ， 加入适量开水轻轻摇匀 ， 5分钟后即可饮用 。
功效：增强免疫 ， 抑肿瘤 ， 补中益气 ， 又加强筋骨 ， 能连结青春 ， 白嫩肌肤 。 一、活血补身养生茶配方
材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml 。
方法：
1、将黑豆用清水洗一下 ， 沥干水分后备用 。
2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆 ， 将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
3、之后再加入适量红糖 ， 将其搅拌融化后即可食用 。
功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶 ， 可以呵护虚弱的身体 。 黑豆可抗击衰老 ， 在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果 ， 另外 ， 想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。 黑豆的营养价值与黄豆不分上下 ， 药用价值高于黄豆 。
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