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芒种过后 ， 气温逐渐升高 ， 意味着告别初夏 ， 迎来仲夏 。 此后空气越发湿热 ， 暑热难耐 ， 让人没精神、没胃口 。 除了物理降温之外 ， 还可以通过饮食来帮助清火消暑 。 那哪些食物具有消暑的特点呢？蓉儿建议多“食3瓜3肉2豆” ， 顺应季节身体好 ， 助你舒舒服服度过夏季 。
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