蜂蜜 ， 西红柿 ， 这也是我们经常可以或许吃到见到和用到的食材 ， 可是把蜂蜜和西红柿做当作粥生怕是良多人都没有想到的 。 那么蜂蜜西红柿中都有哪些食疗保健功能呢？又怎么做呢？
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需要这些哦
蜂蜜西红柿粥
食疗摄生保健
方式/
1【蜂蜜西红柿粥有哪些私聊养生保健功效】起首就是要筹办蜂蜜西红柿粥的材料和调料 ， 新颖的西红柿筹办50克 ， 葡萄干一大勺 ， 薏米和糯米各三大勺 ， 蜂蜜适量 。
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2将薏米泡水4个小时 ， 糯米泡水两个小时 ， 将浸泡好的薏米和糯米放入锅中插手适量的水 ， 用小火熬制到熟软当作粥 。
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3新颖的西红柿洗清洁切当作块状放入薏米糯米粥里 ， 再插手葡萄干和适量的蜂蜜调匀 ， 再闷熟10分钟 ， 蜂蜜西红柿粥就做好了 。
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4西红柿味甘 ， 性凉 ， 可以或许止牵萝补屋生津、健胃消食 ， 可是西红柿性质湿 ， 所以最好是做熟了再吃 。
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5葡萄干 ， 薏米 ， 糯米均有健胃的感化 ， 蜂蜜更增添了美妙的口感 。 这道蜂蜜西红柿粥酸甜可口 ， 适合所有人群利用健胃消食的上上之选 。
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注重事项大师知道蜂蜜西红柿粥怎么做了吗以及它的食疗摄生保健功能 ？
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以上内容就是蜂蜜西红柿粥有哪些私聊养生保健功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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