冬瓜和紫菜 ， 即使我们经常吃的食物也可以用来做粥 ， 那么冬瓜吃菜粥怎么做以及都有什么食疗摄生功能呢？下面小编就为大师一一讲解 。
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需要这些哦
冬瓜紫菜粥
食疗摄生保健
方式/
1起首就是要筹办冬瓜紫菜粥的材料和调料 紫菜50克 ， 冬瓜300克 ， 大米半碗 ， 葱花适量 ， 盐和喷鼻油少许 。
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2紫菜洗清洁切碎 ， 冬瓜去皮去心切碎 ， 大米淘洗清洁备用 。
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3紫菜 ， 冬瓜 ， 大米一同放入锅中 ， 插手适量的水煮粥 ， 插手葱花煮到粘稠 。
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4粥煮好之后插手盐、喷鼻油调味 ， 冬瓜紫菜粥就做当作了 。
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5【冬瓜紫菜粥都有哪些食疗功效适合哪些人】紫菜含有丰硕的矿物质 ， 并且热量很低 ， 具有很好的减肥结果；冬瓜具有很是好的利水功能 ， 是以对于水肿性肥胖具有很好的食疗功能 ， 冬瓜紫菜粥具有清热利程度喘的感化 ， 水肿性肥胖者不妨经常吃一些冬瓜紫菜粥 。
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注重事项大师知道冬瓜紫菜粥如何做和它的食疗摄生功能了吗？
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以上内容就是冬瓜紫菜粥都有哪些食疗功效适合哪些人的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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