松仁粳米粥有哪些食疗保健功效
松仁是大师都很是喜好吃的坚果之一 ， 那么松仁和粳米一路来做粥都有哪些食疗保健功能？应该如何做？又适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解 。
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需要这些哦
松仁粳米粥
食疗保健
方式/
1起首就是要筹办松仁粳米粥的材料， 松仁一大匙， 粳米三大匙 。
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2粳米淘洗清洁， 放入锅中， 加适量的清水煮粥 。
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3将松仁压碎当作颗粒， 插手粥中煮两三沸就可以了， 松仁粳米粥就做当作了 。
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4松仁又被称为海松子， 中医认为松子具有养血润肠， 补肾益气， 滑肠通便， 润肺止咳的感化 。
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5【松仁粳米粥有哪些食疗保健功效】松仁粳米粥则具有润肠通便的功能， 适合老年人气血不足， 或者是热病伤津引起的大便秘结， 建议老年人空肚服用此粥 。
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注重事项大师知道松仁粳米粥的食疗保健结果和如何做了吗？
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以上内容就是松仁粳米粥有哪些食疗保健功效的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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