茶叶中含有很多对人体有益的物质 ， 茶也因此成为众多朋友养生保健的选择 。 但是孕妇却应该慎重饮用茶水 ， 这主要是因为茶中的咖啡因、鞣酸、茶碱等物质易影响孕妇的正常生理机能 ， 从而影响到腹中胎儿 。 那么 ， 孕妇喝茶要注意哪些呢?
茶中含有咖啡因 ， 对孕妇的中枢神经有刺激兴奋作用 ， 从而导致胎动增加 ， 甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。 另外 ， 茶中的鞣酸、茶碱等物质 ， 特别是鞣酸 ， 会与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁质的吸收 ， 加重贫血现象 ， 同时也会引起胎儿的铁储备量减少 ， 使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血 。 孕妇若长期大量饮浓茶 ， 会加速心跳 ， 尿量增加 ， 血液循环增快 ， 这将会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。 因而 ， 孕妇最好不要喝过量的浓茶 。
【孕妇喝茶注意事项】不过 ， 茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分 ， 再加上有些孕妇由于妊娠反应 ， 胃口不佳 ， 喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需 ， 还可调节口味 ， 增加食欲!所以孕妇喝茶要讲究适量 ， 每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可 。 孕妇在喝茶时 ， 切忌不可空腹饮用 ， 最好是在饭后一小时喝一杯淡茶水 ， 以吸收茶叶的精华 。
推荐阅读
- 三伏天跑步注意事项
- 不要喝空心茶 喝茶的九大禁忌要谨记！
- 研究表明 喝茶太多的女性容易患风湿病
- 喝完茶不马上喝茶的原因
- 每天3杯茶 强心健体身体好
- 喝茶易兴奋，如何喝才能避免失眠？
- 小狗喝奶粉的注意事项
- 挑选香鼠的注意事项
- 挑选纯白龙猫的注意事项
- 挑选布氏田鼠的注意事项