睡觉怎么泡脚可以祛除湿气
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1①加花椒
建造方式：把鲜花椒（50g摆布）放入布袋中，用绳索系紧或缝好，泡脚包就制当作了；花椒包可频频操纵，大要用一个礼拜摆布改换即可 。
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2②加艾叶
方式：取一把艾叶（50g摆布），放进锅里加水煮开，接着再熬煮10分钟，最后倒入盆中，待温度适合就可以泡脚了 。
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3建议：泡脚时以全身微微出汗为宜，泡15~20分钟摆布，待泡完脚就可以上床歇息了 。
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4需要提醒的是，动静脉炎以及动静脉血栓患者、糖尿病四周精神病变的患者，以及足部有溃疡、炎症、皮肤病的人，最好不要泡脚，以免加沉痾情 。 患有高血压、妊妇等特别人群在利用药材泡脚时，要在大夫指导下完当作 。
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5【睡觉怎么泡脚可以祛除湿气】总之，泡脚是一个很是好的习惯，但想要达到摄生结果，还要对峙才行~
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以上内容就是睡觉怎么泡脚可以祛除湿气的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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