枸杞配什么可以补血养气
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需要这些哦
健康
摄生
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1这2宝便是红枣和桂圆 。
红枣有健脾益胃、补中益气、养血安神等功能 。
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2桂圆可补气补血、安神助眠、补益心脾， 尤其适合气血亏虚的人食用 。 此外， 它还出格擅长调度心、脾受损造当作的疾病 。
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3中医认为思虑过度会劳悲伤脾， 是以， 当人们呈现掉眠、健忘、头晕、心慌等不当令， 桂圆能在补气血的同时， 起到安神解忧的感化 。
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4将这三者一路冲水喝， 有补气补血、安神助眠之效 。
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5枸杞桂圆红枣茶原料：枸杞10克、桂圆10克、大枣2枚 。
【枸杞配什么可以补血养气】做法：红枣洗净、去核、劈开， 和桂圆、枸杞一路泡水即可 。
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以上内容就是枸杞配什么可以补血养气的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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