文章插图
喝茶养生越来越受到现代人的追捧 ， 很多人有事没事的时候都会选择喝一两杯茶 ， 那么什么茶才能帮助我们保健身体呢?决明子茶就是一个不错的选择哦 。 今天小编就给大家详细介绍自制决明子保健茶怎么做 ， 都来学学吧!
减肥养生茶一：决明子绿茶
原料：决明子 ， 绿茶各5g 。
【决明子养生保健茶的做法】制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出 ， 凉了之后 ， 将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中 ， 加入沸水 ， 浸泡3～5分钟后即可饮用 。 一边饮用可一边加水 ， 直到味淡为止 。
功效：此茶清凉润喉 ， 口感适宜 ， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便 ， 排清体内毒素的功效 。
减肥养生茶二：杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克 ， 菊花3克 ， 决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 15分钟后便可饮用 。
用法：当茶 ， 频频饮用 ， 一般可冲泡3至5次 。
功效：枸杞子养颜 ， 菊花 ， 决明子都是清热的佳品 ， 长期饮用可助清除体内毒素 ， 控制食欲 ， 减少脂肪积累 。
推荐阅读
- 夏季饮食很重要 水果 茶水宜夏天养生
- 夏天喝什么茶养生保健好？
- 柯基脱毛的地区皮肤一切正常如何来解决
- 企业门店小程序解决方案
- 手机锁屏密码忘了怎么办 手机密码锁忘记了怎么解决
- 现代养生：多种茶的美容功效
- 黄连配伍人参 可以清肝火的养生茶
- 春季如何养生-六种养生茶
- Windows桌面图标变成白色文档解决方法
- 饮食保健春季多喝养生茶